Magnesium citrate en poudre15%

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Magnesium citrate en poudre15% Dioniso

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde tous les formes ne sont pas égales.

Le citrate de magnesium arrive en tête de liste avec une biodisponiblité très élevée précédé du Bisglycinate de magnésium. 

Toutes les autres formes seront moins bien métabolisées et plus ou moins laxatives si vous avez l’intestin fragile et trop réactif. 

Le magnésium est d’autre part essentiel à la régulation de l'influx nerveux et au fonctionnement de nos muscles. Il possède un effet relaxant 

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Un déficit en magnésium nous rend ainsi plus nerveux, tendus et irritables

Il faut savoir que le stress provoque une élimination accrue de magnésium pouvant aller jusqu’à 600 mg dans la journée, c’est-à-dire 3 fois plus que ce qu’une alimentation « standard » nous apporte. 

A ce niveau-là notre organisme sera vite en déficit ! Sachant que la carence en magnésium entraîne elle-même un état de stress et amoindri votre résistance 

Le magnesium n’est pas stocké dans le corps et il faut absorber tous les jours la dose suffisante de 300 à 400 mg par jour.

Son action atténue considérablement les effets d’une alimentation carencée. Il est efficace en cas de baisse de forme et d’énergie et participe à renforcer les défenses naturelles de l’organisme plutôt que de tenter d’éradiquer les microbes.

Le citrate de magnesium en poudre sans aucun additif ni édulcorant de synthèse est une excellente solution.

Conseils d’utilisation :

½ cuillère à café arasée contient 1 g environ et 150 mg de magnesium

Prendre  2 fois par jour ce dosage vous apporte 300 mg de magnesium

Verser de l’eau minérale (gazeuse) dans un verre 1dl ou moins, incorporer rapidement la poudre et fouetter avec une fourchette. Effet effervescent pour une bonne dispersion.

Eventuellement édulcorer l’eau avec du sirop de fruits bio

Ingrédients : 

Magnésium citrate anhydre 15% Mg ++

Emballage :  100 gr poudre

Origine:matière première allemagne, conditionné en suisse

7640138265594
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