D'après Matthew Wood, la plante est particulièrement indiquée lorsque l'anxiété est accompagnée de symptômes cardiaques (palpitations, hypertension) et/ou digestifs. 

Un taux élevé d'hormones de stress ralentit le système digestif et excite le système cardiovasculaire.

Anxiété faible à modérée accompagnée de troubles du sommeil. 

La mélisse réduit les symptômes de l'anxiété

Les propriétés antispasmodiques la rendent calmante pour les crampes d'estomac en particulier lorsqu'elles sont accompagnées de flatulence en association avec la  menthe poivrée

Une étude aurait démontré un effet positif sur les performance cognitives de la personne  suggérant une utilisation possible pour les problèmes cognitifs dus à la vieillesse ou pour la maladie d'Alzheimer 

Conseils d’utilisation :

1 gr -3 cuillères à soupe par tasse en infusion.

Utiliser une eau frémissante à 85° environ .Laisser tirer  5 –1 0  mn

Précautions :

Il serait préférable de vous abstenir d’une consommation intensive si vous souffrez d'hypothyroïdie care en cas de prise d’hormones thyroïdiennes la mélisse augmenterait l’effet du médicament 

Notez qu’à l’arrêt de la prise de mélisse, les symptômes disparaissent ;

Déconseillée en cas de glaucome (pression oculaire) grossesse et allaitement

Peut interagir avec les barbituriques,anti dépresseurs, tranquillisants de synthèse